Ich persönlich hatte vor zwei Jahren eine depressive Phase. Bestimmt nicht mit dem zu vergleichen, was Ihr zu erleiden habt, aber seit damals habe ich eine Ahnung von dem, wie Ihr Euch fühlt. Bei mir hängt es eindeutig auch mit Selbstüberforderung zusammen. Ich habe manchmal einfach keine Lust, dauernd leistungsfähig oder leistungsstark zu sein. Ständig kreativ sein, ständig gute Laune haben, ständig Verständnis zu haben für Verhaltensweisen anderer, die mich (unbewusst) verletzen. Überhaupt ständig ein “perfekter” Mensch zu sein.

Ich möchte einfach so gemocht und geliebt werden, wie ich BIN, und nicht gemessen werden, was ich als Leistung bringe, die anderen nutzen. So sieht es nämlich oft aus … man ist beliebt, wenn man nützlich ist. Einladungen zu illustren und leckeren Abendessen ausspricht. Gutes Essen, guter Wein und interessante Gäste. Meinen Einladungen sind die Gäste zu hauf gefolgt. Klar, hat ja nix gekostet. Diese Einladungen habe ich drastisch eingeschränkt. “Restaurant Blaes” ist mittlerweile geschlossen, ich lade nur im Minikreis ein, ausgewählte Gäste, mit denen ich dann einen schönen Abend verbringe, bei guten, ehrlichen und offenen Gesprächen. Nicht solche “Selbstdarstellungs-Veranstaltungen”, wo jeder nur erzählt wie Klasse er ist.

Ach, ich könnte noch viel schreiben … lass es aber. Du weißt, was ich meine, liebe Christa.

Ich danke dir für deine Offenheit und freue mich, dir über die verschlungenen Internet-Wege begegnet zu sein. Und nun gehe ich erstmal joggen…

Herzlicher Gruß von Renate, die ein wundderschönes Wochenende wünscht!!!

ich möchte nicht missverstanden werden. So einfach, wie sich das heute liest war das nicht. Es war ein langer und sehr schmerzhafter Weg, auf dem auch viele Freunde auf der Strecke blieben, weil sie mit meinem veränderten Verhalten nicht umzugehen wussten.

Oft saß ich abends mit meinem Mann und einer Flasche Wein (ich hatte während dieser Zeit auch Angst, Alkoholikerin zu werden) an unserem runden Tisch und habe geweint. “Wenn ich wüsste wie, würde ich mir das Leben nehmen”, bekam mein Mann sehr oft von mir zu hören.

Als ich gar nicht mehr konnte, habe ich in meiner Verzweiflung eine Bekannte angerufen, von der ich wusste, dass sie eine ähnlich schlimme Zeit durchgemacht hatte. Wir trafen uns, sie hörte mir zu und riet mir dringend zum Arzt zu gehen.

Ich hatte Glück und kam in gute Hände. “Machen Sie sich nicht stärker als Sie sind und lassen Sie sich helfen.” Diese Worte meines Hausarztes werde ich nie vergessen.

Keine Schwächen zeigen und stark sein müssen war, neben hormoneller Veränderungen und einigen anderen Punkten, mit ein Grund für die Erkrankung. Zunächst halfen mir Tabletten. Nach einem neuen Ausbruch eine Therapie, mit dem Ergebnis, dass ich mein Leben und meine Sichtweisen in kleinen Schritten verändert habe.

Ich lebe immer noch mit Tabletten, weiß inzwischen Anzeichen, wie z.B. den Ischias, zu deuten. Dennoch falle ich immer mal wieder in alte Verhaltensmuster, gegen die ich aber anzusteuern weiß.

Ich habe gelernt mit der Krankheit zu leben und komme inzwischen gut zurecht. Auf die Palme gehe ich, wenn depressive Menschen als verrückt abgestempelt werden. Schlimm finde ich es, wenn solche Zuschreibungen von Menschen kommen, die wissen, was du hinter dir hast. Eine Depression ist eine Erkrankung wie jede andere auch. Schade, dass dieses Wissen noch nicht in allen Köpfen ist.

Um jetzt noch einmal auf die Dusche zurückzukommen. Eines Tages stand ich darunter und fühlte, jetzt geht es wieder aufwärts. Ich kann dieses Gefühl nicht beschreiben, es war einfach da.

Was mich an dieser ganzen Diskussion ganz besonders freut ist, dass meine damalige Bekannte sich in ihrem Satz wieder erkannte und dies der Anlass für ein Treffen in der nächsten Woche ist. Wir haben uns lange nicht gesehen und haben uns sicher viel zu erzählen. Ja, auf dieses Treffen freue ich mich sehr.

Liebe Renate, viel gäbe es noch zu schreiben. Ich vermute, ich könnte allein mit dem Thema Depression und meinen Erfahrungen ein eigenes Blog füllen.

Wichtig ist mir noch: Es ist keine Schande an einer Depression zu erkranken!

Liebe Grüße und vielen Dank für die beiden Kommentare
Christa

Viele Monate stationäre Behandlung, mit Psychotherapie und Elektroschocks … hat alles nichts genutzt. Die Mutter dieses Freundes litt übrigens auch an Depressionen und hat mehrere Selbstmordversuche unternommen. Und der Sohn des Freundes wiederum leidet auch an Depressionen, Gott sei Dank nicht so stark. Die Krankheit wird oft auch vererbt.

Bei einer anderen (depressiven) Freundin ist das auch der Fall. Sie selbst muss auch Medikamente nehmen, weil sie sonst das Leben nicht schafft. Und ihre Tochter, hat sich das Leben genommen. Vor zwei Jahren. Sie war erst 16…

Lieber Gruß von Renate

Mein Ischias behandle ich im Moment mehrgleisig mit Medikamenten, gezieltem Training im Sportstudio, viel Wärme und Akupunktur, auf die ich übrigens wunderbar reagiere. Dies war wieder mal ein “Warnschuss”, den ich zu interpretieren weiß.

Wir müssen uns unbedingt mal wieder sehen. Von der Entfernung her dürfte dies ja nicht so schwierig sein.

Liebe Grüße an Sie, Ihren lieben Mann und Sonja.

Ihre Christa Schwemlein

ich lese ja fleißig ihren Blog, aber heute muss ich einfach mal wieder einen Eintrag wagen.
Auch ich habe in meiner Kinder -und Jugendzeit so manchen
Satz gehört,den ich mir besser nicht gemerkt hätte.
Trotzdem muss ich sagen, dass die -guten, und für mich hilfreichen-,Ratschläge,Weisheiten,Verhaltensregeln und Mahnungen überwiegen.
Das relativiert so manchen negativen Satz.

Und ich denke, dass auch ich nicht immer mit meinen Äußerungen und Ratschlägen richtig lag.Das würde meine Tochter sicher gerne bestätigen.

Frau Schwemlein, positives Denken hilft ja oftmals ganz gut, aber der Ischias will behandelt werden.
Vielleicht versuchen sie es mal mit Rhus toxicondendron D6, und Wärme, wenn ich das mal hier so schreiben darf.

Ich wünsche Ihnen gute Besserung und eine “Schmerzfreiheit” unter der Dusche.

Wird schon

Ganz liebe Grüße
Ihre P.W.